家族の食卓 2009-11-19T19:05:38+09:00 みんな みんなで囲む食卓は、あったかいなあ。 たっぷりチーズのふわとろ卵のオムハヤシ（たかゆき） http://family.bangofan.com/Entry/138/ 2010-03-09T22:40:41+09:00 2010-03-09T22:40:41+09:00 2010-03-09T22:40:41+09:00 みんな ごはん
]]> 晩御飯（まさゆき） http://family.bangofan.com/Entry/137/ 2010-03-08T22:15:58+09:00 2010-03-08T22:15:58+09:00 2010-03-08T22:15:58+09:00 みんな ごはん


]]> 洋子作フェルトアート http://family.bangofan.com/Entry/133/ 2010-03-03T20:44:01+09:00 2010-03-03T20:44:01+09:00 2010-03-03T20:44:01+09:00 みんな ごはん





]]> 母作チョコロール（たかゆき） http://family.bangofan.com/Entry/132/ 2010-03-03T16:14:31+09:00 2010-03-03T16:14:31+09:00 2010-03-03T16:14:31+09:00 みんな ごはん




]]> 今日の晩御飯（まさゆき） http://family.bangofan.com/Entry/131/ 2010-03-02T20:12:43+09:00 2010-03-02T20:12:43+09:00 2010-03-02T20:12:43+09:00 みんな ごはん


]]> 名店のシフォンケーキ（たかゆき） http://family.bangofan.com/Entry/130/ 2010-03-01T22:46:59+09:00 2010-03-01T22:46:59+09:00 2010-03-01T22:46:59+09:00 みんな ごはん




]]> アボガドマグロ丼（たかゆき） http://family.bangofan.com/Entry/129/ 2010-03-01T22:45:18+09:00 2010-03-01T22:45:18+09:00 2010-03-01T22:45:18+09:00 みんな ごはん 是非やってみて！！

本当はどんぶりにいれるとなおさらおいしそうになるよ！


準備

マグロはコマ切れにして、醤油につけておく。

以上



ごはんをどんぶりにもって、白ごまをたっぷりかけます。

その上に明太子をひきます。

コマ切れにしたアボガドをのせて、そのうえに漬けにしておいたマグロを
のせます。

ブロッコリースプラウト（ブロッコリーの新芽、普通に売ってる）を添え
る。

うえにまた明太子をちょんと軽くのせて、マヨネーズをかけてできあが
り！！

まぜまぜしながらいただきます。







]]> 今日の晩御飯（まさゆき） http://family.bangofan.com/Entry/128/ 2010-02-28T20:53:58+09:00 2010-02-28T20:53:58+09:00 2010-02-28T20:53:58+09:00 みんな ごはん


]]> 今日の晩御飯（まさゆき） http://family.bangofan.com/Entry/127/ 2010-02-28T19:02:28+09:00 2010-02-28T19:02:28+09:00 2010-02-28T19:02:28+09:00 みんな ごはん とろーりとろけています。



]]> もらったシフォンケーキを http://family.bangofan.com/Entry/126/ 2010-02-28T12:21:39+09:00 2010-02-28T12:21:39+09:00 2010-02-28T12:21:39+09:00 みんな ごはん


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